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frases, legendas e posts de hábitos saudáveis

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Sabia que hidratar a região das unhas é super importante para manter a saúde das mãos e das cutículas? Aplicar um pouco de creme nessas áreas diariamente e sempre que lavar as mãos são hábitos importantes para quem quer ter mãos saudáveis! ?#cuidados #hidratação #ahazou #cuticulas #unhas #skincare
Muitas vezes parece que a gente é a única pessoa do mundo que não consegue manter hábitos saudáveis, né? Vou te contar um segredo: isso é ilusão das redes sociais. Às vezes a pessoa só posta stories se exercitando, mas na maior parte do tempo tá se entupindo de fast food... 👀 Não se compare com a sua bolha do instagram, vai no seu ritmo, um passo de cada vez! #AhazouSaude #saude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #engraçado #frases #frase #frasesengraçadas #motivaçao #fitness #vidasaudavel
Hábitos saudáveis podem proporcionar uma qualidade de vida muito maior.😊 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diamundialdasaúde
4 hábitos que devem ser evitados nas madeixas crespas e cacheadas: 1. Não lave o cabelo apenas com shampoo e condicionador! Os fios cacheados possuem uma dificuldade natural de levar os óleos produzidos na raiz do cabelo para as pontas, fazendo com que ele seja mais seco e demandando mais cuidados como hidratação e nutrição. Na hora do banho, aposte em uma máscara de ação rápida para aplicar após o condicionador, assim você ajuda a repor a hidratação que o seu cabelo precisa! 2. Nunca penteie as madeixas secas! Quando você penteia o cabelo seco, corre grande risco de quebrar os fios. Se você realmente precisar pentear os fios assim, use um borrifador com água e um pouco de creme. Assim você protege os fios e facilita a sua vida! 3. NUNCA DESEMBARACE OS NÓS DA RAIZ PARA AS PONTAS! Você deve sempre desembaraçar das pontas para a raiz, assim você evita que a parte desembaraçada vire uma bola gigante e torna o processo mais rápido e fácil. 4. Não deixe seus cachos sem um corte adequado! Um bom corte de cabelo faz maravilhas com os cachinhos! Ao manter o seu corte em dia o cabelo tende a embaraçar menos, fica mais solto e com movimento, além de mais saudáveis. Mas nada de cortes retos demais, eles desfavorecem seus cachos e te deixam com aquele efeito pirâmide. Aposte em modelos repicados e em camadas! #dicascachos #cacheadasecrespas #ahazou #cabelos #cachos #bandbeauty
O procedimento de lipoescultura gessada pode liberar em torno de 500 até 1000 calorias por aplicação após 48 horas do término da sessão. Apesar disso, caso o cliente não tenha uma alimentação mais equilibrada e não pratique atividades físicas, os resultados do tratamento não são duradouros. Por isso é importante destacar que é essencial manter hábitos saudáveis para ter o corpo dos sonhos! ? #esteticacorporal #ahazouestetica #lipoesculturagessada
Bons hábitos alimentares não pode ficar restrito apenas para as crianças. Sente-se a mesa com elas, converse sobre os alimentos saudáveis, coma alimentos saudáveis na frente da criança e incentive elas a comerem também. A hora da refeição de ser um momento especial em família, assim tudo ficará mais tranquilo e motivará a criança a se alimentar melhor sempre. #dicas #alimentacaoinfantil #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Tente identificar o principal motivo para esse desgaste emocional, comece a priorizar pausas durante o dia, suas tarefas estão acumuladas? Comece a compartilhar! Pratique a gentileza com a pessoa mais importante: você! E adquira hábitos saudáveis! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Precisa diminuir a ansiedade? Fique de olho na sua alimentação! ? Saiba o que investir e o que evitar ao montar seu prato ✔ Aposte em: Frutas cítricas, mel, alface, salmão, oleaginosas e cereais integrais. ❌ Evite: cafeína, bebidas alcoólicas, carboidratos refinados e gorduras saturadas. Quando o foco se torna o controlar da ansiedade, deve-se seguir uma alimentação balanceada, além de priorizar hábitos saudáveis! #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
Cuidado e prevenção através de boa alimentação, atividade física, qualidade do sono e hábitos saudáveis. Faça do mês de fevereiro um divisor de águas na sua saúde! #fevereiro #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Na hora de cuidar da saúde, em qual quesito você se encaixa? Deixe nos comentários um pouco dos seus hábitos saudáveis e o que você faz para se manter ativa e cheio de energia. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #enquete
O último #sextou da década precisa ser incrível, concordam? Por que não fechar a semana com uma marmita deliciosa e já adquirir os hábitos saudáveis que você deseja pro ano que vem? ? #sexta #ahazoutaste #sextafeira #Gastronomia #marmitas
Sua saúde é o maior investimento que faz. Não descuide da alimentação e mantenha hábitos saudáveis. Você ainda tem muita história para viver! #AhazouSaude #NovembroAzul #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Nosso corpo é como uma máquina. Sem algumas coisas essenciais, não podemos funcionar perfeitamente. Além de coisas como descanso e alimentação, existem hábitos saudáveis que nos ajudam a manter um bom preparo físico. Confira: Hidratação; Fazer todas as refeições; Tomar um bom café da manhã; Não consumir alimentos pesados à noite; Evitar refrigerantes; Consuma mais frutsa, legumes e verduras no seu dia a dia.#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Mantenha hábitos saudáveis para prevenir as doenças: pratique atividade física, tenha uma alimentação balanceada, durma bem e mantenha a cabeça sempre em funcionamento! #fevereiroroxo #ahazou

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